急に寒くなりましたね。
北日本や北海道では初雪も観測され、富士山も雪をかぶりました。
私のいる香川県も肌寒く、暖房器具を出し始めています。
暑くても寒くても毎日の体の疲れとはその日のうちにさよならしておきたいものです。
冷えは万病の元とも言われます。
気温が下がってきても冷えますが、日々のストレスでも体は冷えるそうです。一日の終わりには体をぽっかり温めて次の日も頑張りたいですね。
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